養生其實很輕鬆 兩大穴位你要知
「病向淺中醫」，這句話從小聽到大。雖然往往生病痾嘔，人們一般都會先向西醫求助，不過隨著養生觀念日趨普遍，更多人選擇在身體健康時向中醫尋求意見，固本培元。
中醫的治療手法之多元化，是古人的智慧留給我們的珍貴瑰寶。隨著近年中醫專業化，市面上越來越多中醫診所，不但提供診症開藥等服務，亦提供針灸、正骨、推拿等不同的治療方法。
假如日常工作忙碌未必有時間看中醫，想自己在家進行簡單的養生，可以從按摩開始。人體上遍佈著縱橫交錯的經絡，每個穴位都有其對應的身體器官，以下我們會為你介紹兩個非常重要的穴位，平日多按摩，能夠幫助預防疾病、以收強身健體之效。
- 足三里
足三里，又被稱爲「萬能穴」，如俗話所言，「常按足三里，勝吃老母雞」，意思是這個穴位對調理脾胃十分重要，只要脾胃強，則身體強。常按這個穴位，能胃寒、消化不良等症狀，另外，對於冠心病、高血壓以及心臟腦部血管疾病亦能起調理作用。
- 湧泉穴
每個人都希望自己與家人能夠長命百歲，除了足三里，湧泉穴亦是長壽妙穴。經常按摩此穴位，能夠提升人體腎臟機能，改善掉髮、白髮症狀。除此之外，還能促進血液循環，能夠寧神安眠，消除疲勞。容易水腫的人士，亦可透過按摩此穴位促進血液與淋巴循環。多留意市面上不同的背部按摩器及按摩椅推廣優惠，輕鬆在家養生，一點也不難！
